Hersteloplossingen

E-Health programma

  • Zelfstandig werken aan vitaliteit met online begeleiding
  • 18 weken programma
  • Uitgebreide fysieke intake en eindmeting
  • Dagelijkse metingen via de app (HRV, herstel en belastbaarheid)
  • 3x per week zelfstandig trainen volgens persoonlijk protocol
  • 5 online coachgesprekken (videobellen)
  • Ademhalingsoefeningen en leefstijlcoaching
  • Ideaal voor mensen die zelfstandig aan de slag willen en niet zijn uitgevallen

Vitaliteits­programma

  • Combinatie van begeleiding op locatie en zelfstandig trainen
  • 18 weken programma
  • Uitgebreide fysieke intake en eindmeting
  • 1x per week training op locatie, educatie en begeleiding op locatie
  • 2x per week zelfstandig trainen met de app
  • Inzicht in herstel, stress en belastbaarheid
  • Geschikt voor mensen die werken of gedeeltelijk zijn uitgevallen

Herstel­programma

  • Intensief programma voor mensen met stress-, vermoeidheids- of burn-outklachten
  • 18 weken programma
  • Uitgebreide fysieke intake en eindmeting
  • 3x per week op locatie trainen, educatie en ontspanning
  • Gericht op herstel van energie, belastbaarheid en stressregulatie
  • Speciaal ontwikkeld voor mensen die volledig of langdurig zijn uitgevallen

Praktisch, persoonlijke begeleiding

Neem contact op